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Planeamento familiar

Recursos úteis para Saúde reprodutiva, Gravidez e Planeamento familiar. 

Birth Control Pills

01

​Métodos contracetivos

Recursos úteis onde podes saber mais sobre cada método contracetivo. 

02

Timeline da gravidez

Um resumo do que há a fazer em cada fase da gravidez. 

gravidez
Bola de Estabilidade e Alongamento Banda

03

Fisioterapia do pavimento pélvico

Lista de locais onde fazer fisioterapia do pavimento pélvico.

04

Lista de Maternidade/Enxoval

​Há muitas listas por ai, e eu fiz a minha com base nisso. Hoje em dia posso dizer com segurança que há muito pouca coisa essencial e que seja preciso comprar antes. Adaptem à vossa realidade e orçamento!

Assentos de carro para bebês
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